Yoga

Prática milenar indiana, visa o bem estar físico, mental e espiritual. Pode ser praticado em todas as idades.

Yoga casalAlguns benefícios:

  • Força;
  • Flexibilidade;
  • Reduz stress e desordens psíquicas;
  • Controle motor;
  • Melhora postura;
  • Regula batimentos cardíacos;
  • Aumenta capacidade respiratória.

Aulas em grupo, em dupla ou individual.

Temos aulas específicas para gestantes, crianças, atletas e terceira idade.

Faça aula experimental.

 

 

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