Evitando enjoos em viagem de avião

Evitando enjoos durante voo - mal estarPara muitos, o enjoo no ar é um problema sério que lhes afeta a cada vez que sobem em um avião. Aqui apresentamos algumas formas que podemos evitar o enjoo de voo, ou seus efeitos.

O enjoo ao voar acontece quando o seu cérebro recebe mensagens misturadas. Já que você parece se mover e balançar em alguns momentos, enquanto que em outras, aparenta estar imóvel.

Antes de embarcar, prepare-se:

Evitando enjoos durante voo - alimentação leve antes de embarcarFaça uma refeição equilibrada antes de entrar no avião – evite comer muito logo antes do voo, assim como não fique de estomago vazio. As duas situações aumentam as chances de ter enjoos.

Tente evitar pensar em ficar enjoado – se acontecer, você pode se convencer que está mal e acelerar.

Tome medicamentos para enjoo antes de embarcar e aterrissar – esses são momentos mais turbulentos do voo. Remédios que evitam enjoos impedem que as mensagens confusas sejam enviadas ao cérebro. Lembre-se que alguns medicamentos requerem prescrição, embora outros estejam disponíveis livremente. Consulte um médico para mais informações.

Braceletes de acupressão – pulseiras que promovem uma leve pressão na altura dos pulsos, que prometem aliviar sessão de enjoo. São vendidos em farmácias, embora as evidências sobre a real eficácia não sejam inteiramente conclusivas.

Permaneça em seu assento pelo maior tempo possível manter-se sentado significa que os súbitos movimentos do avião lhe influenciarão menos. Como resultado, mensagens menos confusas serão enviadas ao cérebro pelo fato de o corpo notar menos movimento.

Evite ler no avião, se isso lhe causa vertigens – muitas pessoas sentem que ler lhes deixam atordoadas. Como resultado, você pode evitar a leitura enquanto voa. Mas, para pessoas que não possuam esse problema, ler realmente acaba com o tédio.

Tente sentar próximo às asas do avião – próximo às asas, o avião é mais estável, por isso há menos vibração sendo enviada para o cérebro. Se houver tremores, o cérebro pode receber sinais confusos pelo fato de a sua visão não mostrar movimento, mas o seu corpo recebe a informação de que está em movimento.

Masque chicletes de menta – isso tirará a sua mente do problema e lhe fará concentrar no sabor e na mastigação. O método de mascar chicletes também funciona em carros e ônibus.

Evitando enjoos durante voo - malsque chiclete

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