Para ouvir na prática de Yoga – Vol 1

O uso de música durante a prática de Yoga gera inúmeras opiniões.
Muitos alegam que ela pode dispersar atenção e prejudicar o foco. Outros apontam como uma boa solução para eliminar as distrações externas ao seu momento.

A música pode ser utilizada como uma conexão entre a prática e seu eu interior. Mostra uma cadência e associa ciclos que ajustam a respiração, o que desperta a nossa percepção sutil. Funciona como um instrumento que conecta corpo, mente e espírito.

Muitos alunos descrevem uma situação mais confortante e motivadora quando realizam aulas (ou em casa) com música. Assim, trazemos uma dica para ouvir na prática de Yoga. Uma playlist com 53 minutos de músicas inspiradoras. Perfeitas para sua prática individual ou com família e amigos.

Dê play no link abaixo e inspire-se. Namastê.

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